ALIMENTACIÓN SALUDABLE

1
DESAYUNA COMO REY
ALMUERZA COMO PRÍNCIPE
CENA COMO MENDIGO
2
MASTICA 32 VECES
3
VERDURAS Y FRUTA CADA DÍA
4
LAVA LO MEJOR POSIBLE
5
CUIDADO CON LOS RESTOS DE LEJÍA
6
AGUA SUFICIENTE DIARIAMENTE
7
MOVIMIENTO, GIMNASIA, DINÁMICA
8
PLANIFICAR RECETAS Y COMPRAS
9
CUIDADO CON PUBLICIDAD ENGAÑOSA
10
MENOS GASEOSAS
MENOS PRESERVANTES
MENOS SNACKS
MENOS AZÚCAR
MENOS COLORANTES
MENOS FRITURAS
MENOS SAL
11
MÁS GUISOS
MÁS CEREALES
MÁS MENESTRAS
MÁS HORTALIZAS